★刮痧的工具有很多，使用哪一种hao呢？

　　如同刮痧法一样，刮痧的用具也十分简单、方便，青岛刮痧板，只要是边缘比较圆滑的东西，如梳子、溏瓷杯盖子等，都可以用来刮痧。当然，如果长期使用或作为治liao，还是用正规一些的刮痧板比较好。

　　现在推荐两种刮痧板：

　　1、木鱼石刮痧板，木鱼石刮痧板是现今为止hao的刮痧板之一，其刮痧效果非常明显，风靡各大刮痧美容机构。

　　2、也可以选择天然水牛角为材料，对人体肌表无du性刺激和化学不良反应。而且水牛角本身是一种中药，具有发散行qi，活xie和润养作用。

　　另外，刮痧之前，刮痧板批发厂家，为了防止划破皮肤，还要在皮肤表面涂一层润滑剂，香油、色拉油都可以用。当然，有条件的话，hao采用专门的“刮痧活xie剂”。它是一种采用天然植物油加十余种天然中药，经传统与现代高科技结合的方法提炼加工而成的刮痧油，具有清re解du、活xie化yu、开泄毛孔、疏通经络、排du驱xie、消yan止tong等作用。

腿部刮痧减肥法

　　1、首先涂抹刮痧油

　　首先坐在沙发上或是床上，刮痧板生产厂家，让自己的双腿处于一个自然的弯曲状态。然后将自己事前准备好的刮痧油涂抹在腿上。直到腿部把刮痧油全部吸收之后，再进行接下来动作。因为瘦shen精油本身就具有瘦shen的效果，所以用它来配合着刮痧，效果会更好。

　　2、开始采用经络刷

　　使用经络刷时，一般都是从上往下刷，因为从下往上是补。如果是身体火气很大，可以在刷小腿的时候从上往下刷。但是大腿hao是从下往上，可以提臀，而且作为女生，大部分都是典型上焦下寒体质，这样做比较养气。一般坚持20多分钟。

　　3、20分钟后用刮痧板

　　其实用刷子还是挺好用力的，刷的时候大小腿内外侧和腿肚都要刷到。如果内外侧有经络堵塞，刷了后，它会发青和发紫，淤青了不需要停下来，继续刷，刮痧板厂家，淤青是重点对付的部位，就是不通的地方，然后再这些发青和发紫的地方，用刮痧板来推。但是你一定要坚持刷了20多分钟之后再用刮痧板来刷，这样重点突破才有效果。

一胖毁所有 中医刮痧教你摆脱肥胖　　　

     刮痧有很好的活xue化yu疏通经络的功效，而且能达到其它减肥方法做不到的局部瘦shen效果。怎么刮痧减肥效果好呢？今天就跟大家介绍5个身体部位的刮痧减肥法。

　　脸部刮痧减肥法

　　1、用刮痧板较小的一角，由上往下轻刮脸际，范围约从太阳穴下方刮至耳垂高度，有助舒缓头tong、及压力大时常不自觉咬紧的咀嚼肌。左右脸各重复5次。

　　2、同样利用刮痧板较小的一角，由下往上轻刮按mo耳下淋巴腺，位置沿着颔骨下方凹陷处，以喉管侧边为起点，往上轻刮至耳垂下方。两边各重复5次。

　　3、沿着锁骨上方凹陷处，由中心往外轻刮淋巴处，帮助舒缓颈部僵硬。同样也是左右各重复5次。

　　tips：小型的刮痧板较适合脸部使用，且要避免边角较锐利的刮痧板，以免伤害脸部细嫩肌肤，如无刮痧板也可用手以类似的按mo方式代替。

　　刮痧前一定要先擦保养品，以能够帮助刮痧板持续滑动的为佳，如按mo霜、或油脂含量较丰富的乳霜类，近来流行的脸部按mo油也是不错的选择。